美白の天敵「紫外線」から美肌を守る方法
大阪市北区美容師、
リスタバイスニップ、
スタイリストの谷村です。
ブログをご覧頂き、ありがとうございます。
タイトル通り紫外線が気になる季節になりましたね！
紫外線が1年の中でも特に強く、
更に多く降り注ぐのが7月です！
曇りの日でも晴れの日に比べて50%〜80%、
雨の日でも晴れの日に比べて、
20%〜30%の紫外線が降り注いでいます。
今回は美白ケアの5つのポイントをご紹介します。
①1年を通して紫外線対策をする！
UVA・・・主に老化に繋がる
UVB・・・日焼けや皮膚ガンに繋がる
紫外線A波 〜 5月が1番強い
紫外線B波 〜 6月〜8月にかけて強い
②スキンケアは保湿が大切！
紫外線の刺激に耐えれるお肌 = 乾燥知らずの潤い肌
保湿されているお肌はバリア機能が正常に働くので、
乾燥しているお肌よりも紫外線から守ります。
保湿をするだけでも、お肌のバリア機能は高まります。
③美白に効果的な食べ物を取り入れる
≪ビタミンC = メラニン還元≫
柑橘類、いちご、キャベツ、パプリカ
≪βカロチン = 活性酸素抑制・抗酸化≫
にんじん、トマト、かぼちゃ、ブロッコリー、ほうれん草
≪Lシステイン = メラニン生成の抑制・メラニンの排出≫
大豆、小麦胚芽、はちみつ
④夜のケアで美白成分を取り入れる
トラネキサム酸
メラニンの生成の抑制と炎症の抑制に優れていて、肌荒れやシミ・ソバカスを予防する働きがあります。肝斑にも効果的！
ビタミンC誘導体
抗酸化作用、メラニン還元作用、新陳代謝の促進、皮脂分泌のコントロール、コラーゲン生成促進など、非常に優れた美白成分。
⑤週に一度のスペシャルケア
紫外線量が多くなるこの季節は、週に一度はスペシャルケアをしましょう。
美白成分配合のパックでしっかりと保湿をしたり、美顔器で美容液を導入するのがオススメです。もちろんエステもオススメですよ。
この夏は⑤つのケアで紫外線から、お肌を守って下さい。
是非、お店でも色々とお伝えさせて頂きます。
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